Nootpakket

Met een handje noten per dag doe je je lichaam een groot plezier. Noten verlagen namelijk je LDL-cholesterol wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals: vezels, eiwit, ijzer, vitamine E, vitamine B1 en onverzadigd vet. Pitten en zaden tellen ook mee voor dit advies. Je kunt dus variëren met noten, pitten en zaden.
(bron: voedingscentrum.nl)

Er wordt de laatste jaren vaak gesproken over het belang van een noodpakket. U weet wel: flessen water, een radio op batterijen, zaklamp, pleisters … Dit allemaal om de eerste 3 dagen van een noodsituatie vol te kunnen houden. Allemaal nuttig hoor, maar zeg nou zelf, hoe groot is de kans dat we die nodig gaan hebben? Ik heb al een paar keer delen van zo’n noodpakket weg moeten gooien, de batterijen in de zaklamp waren gaan lekken, de pleisters waren over de gebruiksdatum, het water was groen … Eigenlijk zorgen we gewoon voor een goed gevulde trapkast, maar dat doen we al jaren, los van enige nood.

En wanneer is het leven écht ingewikkeld? Niet wanneer de stroom uitvalt, dat is een romantische gelegenheid om eindelijk eens de kaarsen te gebruiken die je ooit voor een wellustig moment hebt gekocht. En ze heeft ineens tijd voor je, ze kan dan toch niet naar ‘Boer zoekt Vrouw’ of ‘Gooise Vrouwen’ kijken. Het feit dat de meeste kinderen 9 maanden na een stroomstoring worden geboren bewijst wel dat het zo gaat. Dat wil zeggen als die storing langer duurt dan een paar uur, eerst gaat ze nog even zitten wachten tot het overgaat, meestal is het binnen een uurtje namelijk wel weer opgelost. Dus na dat uurtje pas zou ik aanstalten maken met het ontsteken van de kaarsen om in die wellustige sferen te komen. Anders denkt ze misschien dat je zelf in de meterkast hebt staan roeren …

En laten we wel zijn, in de crisissen van het moderne leven heb je toch veel meer aan een nootpakket.

Welke crisissen ik dan bedoel?

Wat dacht u van opgezwollen en pijnlijke benen waardoor je niet of nauwelijks nog kan lopen als gevolg van een slechte bloedcirculatie door een te hoog LDL-cholesterol, of van hart- en vaatziektes? Wat dacht u van een schommelende bloedsuikerspiegel? Allemaal zaken die in ons modern welvaartsbestaan toch wel als grote problemen mogen worden gezien.

Een crisis is immers niets anders dan een noodsituatie waarbij het functioneren van een stelsel (van welke aard dan ook) ernstig verstoord raakt. En zoals eerder al genoemd, in noten zitten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer, vitamine E, vitamine B1 en onverzadigde vetten, waarmee die verstoringen dus kunnen worden voorkomen.

Een nootpakket dus, gewoon op de markt verkrijgbaar.

Menu